7 Leertips voor je studie van een geneeskundestudente

In de geneeskundestudie word je vaak geconfronteerd met een enorme berg aan studiemateriaal, waarvan je in korte tijd het meeste moet kennen. Vaak is dat extreem ontmoedigend en één vraag dringt zich boven alle andere op: “Hoe krijg ik dat allemaal in mijn hoofd?”

Ik heb me zeker meerdere keren in deze situatie bevonden en weet hoe overweldigd en gedemotiveerd je je op zulke momenten kunt voelen. Daarom deel ik hier graag een paar tips die mij geholpen hebben om enorme hoeveelheden studiemateriaal te overwinnen en tegelijkertijd op mijn mentale gezondheid te letten; als je die verwaarloost, verlies je namelijk al snel je energie en je uithoudingsvermogen om te studeren. De studie is een marathon, geen sprint!

Tip #1: Verdeel de studiemateriaal in kleine delen

Het is het beste om te beginnen met het globaal doornemen van al je materiaal, om in te schatten in hoeveel thema's je de stof kunt verdelen en hoeveel elk thema ongeveer omvat. Zo kun je het grote geheel alvast in kleinere porties verdelen, die veel gemakkelijker te beheersen zijn en waaraan je je stukje bij beetje kunt optrekken.

Mocht je dan nog steeds niet weten waar je moet beginnen: de meeste studieboeken hebben al nagedacht over de volgorde van de thema's, dus: begin meestal gewoon met het eerste thema, de rest bouwt er vrijwel altijd op voort.

Tip #2: Maak een studieplanning

Persoonlijk kan ik niet zonder studieplanning. Die brengt structuur in het dagelijks leven en geeft je het gevoel dat je je succes in eigen hand hebt en precies weet: als ik het plan volg, ben ik zeker klaar voor de deadline.

Indien mogelijk: bouw een paar bufferdagen en enkele herhalingsdagen in voor de definitieve deadline, dat geeft extra zekerheid, mocht er toch iets tussenkomen of als het op een dag gewoon even niet zo goed gaat met de concentratie. Het leerplan is bovendien geen star geheel. Het kan op elk moment tijdens de uitvoering worden aangepast. Belangrijk is echter dat je de grove structuur behoudt, zodat je zeker de stof af krijgt.

Tip #3 Elkaar overhoren

Samen studeren met medestudenten is meteen veel leuker en het voelt niet meer zo vervelend als alleen voor een boek zitten. Overleg met 2-3 vriendenwanneer jullie wat leren, zodat jullie na een dag leren de onderwerpen kunnen bespreken, elkaar onduidelijkheden kunnen uitleggen en vooral elkaar kunnen afstemmen.

Zo zien jullie waar jullie sterke en zwakke punten liggen en kunnen jullie ten eerste jullie leerplan nogmaals aanpassen en de onderwerpen die niet zo goed gingen nog eens herhalen en ten tweede even op adem komen als jullie zien dat het leren op sommige punten al echt iets heeft opgeleverd. Bovendien versterkt het beantwoorden van vragen en discussiëren de kennis enorm!

Tip #4 Voortgang visualiseren

Je hebt zo vaak het gevoel dat je nog helemaal niets hebt bereikt en de berg gewoon niet kleiner wordt. Daarom is het belangrijk om je voortgang te visualiseren en je voor ogen te houden. Met het leerplan ging dat bijvoorbeeld goed bij mij, omdat ik altijd de onderwerpen die ik had behandeld, afvinkte.

Elke keer dat ik een vinkje kon zetten, was dat een soort mini-triomf en wist ik dat ik al een kleine stap verder in de goede richting had gezet. Na een paar dagen zie je dan hoeveel onderwerpen je al hebt afgevinkt en merk je dat al het werk daadwerkelijk iets oplevert.

Tip #5 Leer-vrije tijd inplannen

Extreem belangrijk! Niemand kan 24/7 leren volhouden. Stel een tijd in waarop je uiterlijk stopt met leren, neem 's avonds een pauze en doe iets wat je leuk vindt en voor ontspanning zorgt: leef je uit in de sportschool, ga lekker uit eten met vrienden of plof met je vrienden en jullie favoriete serie op de bank.

Neem soms een middag vrij om iets leuks te doen. Je hoeft je niet schuldig te voelen als je iets anders doet dan eten, slapen en leren. Dat laatste kun je eventueel een paar dagen volhouden, maar op den duur put je jezelf er enorm mee uit en wordt de leertijd veel minder efficiënt benut, wat je dan weer verder uitput, en zo kom je in een vicieuze cirkel terecht. We zijn tenslotte mensen en geen machines en mensen kunnen niet de klok rond werken.

Tip #6 Het grote doel niet uit het oog verliezen

Vooral in de prekliniek gebeurt het vaak dat je tijdens het stampen op een gegeven moment denkt: "Waarom doe ik mezelf dit eigenlijk aan?" Zelden heb je het gevoel dat je al die kennis die je in je hoofd propt, concreet in het artsenberoep kunt gebruiken.

Ik kan momenteel helaas niet beoordelen of je de kennis later nodig hebt. Wat ik wel kan zeggen, is: geen enkele studie is makkelijk en vooral in de geneeskunde hoort er altijd een portie ambitie bij, omdat het voelt alsof je constant tegengewerkt wordt. Dus als je in een fase zit waarin je denkt: Waar doe ik dit allemaal voor? Denk dan aan het uiteindelijke doel dat je wilt bereiken: arts worden.

Op weg ernaartoe moet je vaak door de zure appel heen bijten, maar uiteindelijk is het de moeite waard, omdat je daardoor het beroep kunt uitoefenen dat je echt wilt doen. Concreet helpen de gekleurde kaders in de studieboeken, die de klinische verbanden leggen, mij altijd. Daardoor kun je je ook al wat meer voor het onderwerp interesseren. En mocht dat allemaal niet helpen, hier de favoriete spreuk van de geneeskundestudenten: Na het eerste gedeelte van de opleiding wordt alles beter!

Tip #7 Geniet van de tijd

Ook al kan het soms stressvol zijn en moet je veel leren. Je zou moeten proberen elke seconde te genieten. Veel plezier met medestudenten, ga eens uit, of doe gewoon leuke dingen die je altijd al wilde doen.

Tijdens je studie heb je zoveel vrijheden als nergens anders. Geniet van de tijd waarin je zo jong en energiek bent en neem je studie niet te serieus.

Hoe vond je het artikel? Kon je er iets uithalen? Laat het gerust weten in de reacties.

Hartelijke groet,

Jouw Geneeskundestudent

@studymedizin_